أفضل 10 تطبيقات صحية لنظام Android: تعزيز صحتك ولياقتك البدنية - سمارت سيرفس

في عالم الهواتف الذكية، توجد العديد من التطبيقات التي تساعد في تعزيز الصحة واللياقة البدنية. سواء كنت ترغب في تتبع نمط النوم أو ممارسة التمارين الرياضية أو إدارة الوزن، فإن هناك تطبيقًا مناسبًا لك. فيما يلي قائمة بأفضل 10 تطبيقات صحية لنظام Android:

1. MyFitnessPal:

هذا التطبيق يساعدك في تتبع السعرات الحرارية والتمارين الرياضية والأوزان. يتيح لك أيضًا تسجيل الوجبات وتتبع تقدمك نحو أهدافك الصحية.

2. Strava:

يُعتبر Strava تطبيقًا رائعًا لمحبي الرياضة، حيث يتيح لك تسجيل ومشاركة نشاطاتك الرياضية مثل الجري وركوب الدراجات والمشي.

3. Headspace:

يقدم Headspace تمارين التأمل والاسترخاء لتحسين الصحة العقلية والعاطفية. يوفر أيضًا مقاطع فيديو تعليمية ومرشدين صوتيين.

4. Calm:

مثل Headspace، يقدم Calm تمارين التأمل والاسترخاء والنوم العميق، بالإضافة إلى موسيقى مهدئة وقصص مريحة لمساعدتك على الاسترخاء.

5. Nike Training Club:

يوفر Nike Training Club مجموعة متنوعة من تمارين اللياقة البدنية والتدريبات الرياضية التي يمكنك ممارستها في المنزل أو في الصالة الرياضية.

6. Sleep Cycle:

يتتبع Sleep Cycle نمط النوم الخاص بك ويوفر معلومات حول جودة نومك ويوفر تنبيهات ذكية للاستيقاظ في اللحظة المناسبة.

7. FitNotes:

هذا التطبيق يساعدك في تتبع التمارين الرياضية والأوزان وعدد الإعادات والمجموعات لكل تمرين.

8. Lifesum:

يوفر Lifesum معلومات شاملة حول التغذية ويساعدك في تحديد الأهداف الغذائية الخاصة بك وتتبع تقدمك.

9. Water Drink Reminder:

يذكرك Water Drink Reminder بشرب الماء بانتظام ويساعدك في الحفاظ على ترطيب الجسم.

10. Yoga Studio:

هذا التطبيق يوفر تمارين اليوغا بمختلف الأصعب والمستويات لتحسين المرونة والقوة والاسترخاء.

هذه القائمة لا تمثل سوى بعض التطبيقات الرائعة لتعزيز صحتك ولياقتك البدنية على نظام Android. تذكر أن تختار التطبيقات التي تناسب احتياجاتك وأهدافك الصحية بشكل أفضل.

قد يهمك ايضا :

سمارت سيرفس – التصميم و البرمجة – خدمات الدعم